Витаминные напитки для красоты и здоровья

В весенний период организм испытывает недостаток витаминов и минералов. Некоторые в это время года пьют специальные комплексы, восполняющие их нехватку. Другие пытаются разнообразить свой рацион, чтобы получать как можно больше полезных веществ вместе с продуктами питания. Мы же рекомендуем хотя бы иногда готовить себе витаминные напитки. Вкусные и полезные, они помогут в период витаминного дефицита насытить организм всем самым необходимым.

Напиток может состоять из самых различных натуральных компонентов. Но одна составляющая неизменна – это чистейшая вода. Она делает смесь еще полезнее, позволяет полезным веществам лучше усвоиться в организме. Фильтры для воды в Минске, которые продаются достаточно свободно, помогут получить заветную живительную влагу.

Купить обратный осмос – значит, получить доступ к практически идеальной воде. Сама по себе она несет в себе здоровье, очищение организма, активизацию обмена веществ. В ней практически не будет вредоносных примесей. Все они отфильтруются мембраной обратного осмоса.

Если говорить о брендах, обратите внимание на российские фильтры Гейзер. Они отличаются всеми желанным сочетанием – высочайшее качество и эффективность плюс приемлемая стоимость.

Напиток на основе цитрусовых с имбирем

Чтобы приготовить цитрусовый напиток с добавлением имбиря, понадобятся следующие продукты:

один апельсин среднего размера,
один небольшой лимон,
корень имбиря – 40 г,
листья мяты высушенные – 1 ст. ложка,
мед (по вашему вкусу),
очищенная фильтром вода – 750 мл.

Для начала трем на терке имбирь и бросаем его в горячую воду, туда отправляем и мяту. Затем выжимаем из апельсина и лимона сок, добавляем его в имбирно-мятную смесь. Все перемешиваем и кладем мед, столько, сколько вы посчитаете вкусным. Цитрусовый витаминный напиток готов!

Клюквенный напиток

Такой вкусный напиток не только приятно освежит, но и обеспечит организм недостающими микроэлементами и витаминами, а также поможет избавиться от лишнего холестерина. Для него подготовьте:

ягоды клюквы – 400 г,
очищенная фильтром вода – 2 литра,
сахар – 200 г,
сухие листья мяты – горсть.

Для начала измельчаем имеющиеся ягоды с помощью блендера или толкушки. По возможности очистим получившуюся массу от шкурок и протрем ее сквозь сито. Шкурки заливаем горячей водой и добавляем подготовленную мяту. Держим смесь на небольшом огне 5 минут. Оставляем на 20 минут, затем процеживаем. В получившуюся жидкость отправляем клюквенное пюре, сахар. Все перемешиваем. Витаминный напиток готов!

Обязательно попробуйте наши рецепты на практике! Они простые и действенные.