Велотуризм – как влиться в ряды любителей активного отдыха?

Практически любой человек считает себя способным начать занятия спортом. Правда не сейчас и даже не сегодня. Вполне возможно завтра, а еще лучше с начала новой недели. Через месяц подобных отговорок и под давлением друзей или близких приходится преодолеть лень и нежелание двигаться, занявшись подбором подходящего снаряда. И здесь чаще всего выбор падает на двухколесный транспорт на ножной тяге. Ведь купить велосипеды можно практически в любом магазине спорттоваров. А кататься на них умеют практически все. И навык с возрастом практически не теряется. Даже если, собрав складные велосипеды, сесть за руль через пару десятилетий после запомнившейся поездки в детстве, до достаточно одной минуты, чтобы тело спокойно реагировало на движение.

Таким образом, купить велосипеды – это наиболее простой путь к здоровью.

Но здесь вновь происходит накладка?

Как добираться до парков или скверов, где будет происходить катание? Помогут складные велосипеды, помещающиеся в багажник скромной городской малолитражки. Что уж говорить про паркетные внедорожки или универсалы. Таким образом, проблема решена и осталось только выбрать – где купить велосипеды? И как подобрать себе модель «по ноге»? На самом деле стремиться к дорогостоящим байкам, способным участвовать в чемпионатах по маунтхиллу не стоит. Это все равно, что получив права, сразу обзавестись гоночным болидом. Такое устройство сродни оружию. В неопытных руках может выстрелить совершенно неожиданно и поранить не только окружающих, но и владельца. Так что лучше простые складные велосипеды для начинающих.

Не стоит сразу бросаться на сложные участки, изобилующие подъемами или крутыми спусками. Нагрузку лучше повышать равномерно. Ведь желание купить велосипеды основывается на улучшении самочувствия? Значит надо приучать организм к возрастающей нагрузке постоянно, но с небольшими перегрузками. Это только на первый взгляд кажется, что проехать лишние сто пятьдесят или триста метров не слишком большое достижение. Но увеличивая дистанцию на такой промежуток в течение пары месяцев, можно добиться длины маршрута в пять или более километров.

А вот после того, как новое развлечение полюбилось и стало неотъемлемой частью жизни стоит подумать над тем, каким образом провести дружеский чемпионат? Ведь всегда приятно добиваться успеха не только по отношению к самому себе, но и тем кто обладает близким уровнем подготовки, и, следовательно, может остаться далеко позади.